Psicologia del Benessere in comode porzioni
Hai il desiderio di dimagrire? Oppure stai semplicemente cercando uno stile alimentare più salutare? Ti darò 5 consigli per progettare l’ambiente intorno a te che ti aiuteranno a mangiare meno e in modo diverso.
Gli stimoli visivi sono spesso più forti della forza di volontà e ci spingono a mangiare in modo non consapevole e automatico. Conoscerli può aiutarti a controllarli. Molti sono convinti che per dimagrire e rimettersi in forma sia sufficiente avere un po’ forza di volontà. Questa … [Read more...]