Psicologia del Benessere in comode porzioni
Molto spesso, quando affrontiamo l'argomento "gusto", alle mie clienti in studio pongo questa domanda: Ti piace davvero mangiare? Apparentemente può sembrare banale ma quasi sempre, andando oltre la risposta iniziale, arriviamo ad affrontare numerosi temi legati … [Read more...]
Hai provato mille diete senza successo? Sei stata da nutrizionisti, dietologi, dietisti e hai letto moltissime cose riguardanti la nutrizione e l’alimentazione, ma ancora non riesci ad ottenere risultati? Probabilmente non hai dato la giusta attenzione alle tue emozioni legate … [Read more...]
Quando si cerca di affrontare cambiamenti importanti, soprattutto quelli legati all'alimentazione e alla gestione del peso corporeo, è fondamentale riuscire a trovare almeno un alleato, una persona che ci stia vicino, che ci sostenga quando arrivano gli inevitabili ostacoli e che ci aiuti … [Read more...]